📏

Процент жира

Рассчитайте процент жира в организме

📋

Как пользоваться

📖

Определите процент жира в теле по методу ВМС США или формулам с обхватами. Узнайте свою категорию телосложения и рекомендации по составу тела.

💡

💡

Для лучших результатов используйте современный браузер (Chrome, Firefox, Edge)

🎯

Все файлы обрабатываются локально в вашем браузере для максимальной безопасности

⚡

Сохраняйте результат сразу после обработки

🔑

Попробуйте разные настройки для оптимального результата

❓

Погрешность 3-5% — для точности используйте калипер или DEXA.

Мужчины 10-20%, женщины 18-28% считается нормой.

Обучайтесь безопасной практикой с помощью наших инструментов.

Программа бега с нуля — от ходьбы до 5 км за 8 недель.

Как хронический стресс влияет на организм и что реально помогает.