Рассчитайте индекс массы тела (ИМТ) онлайн Примеры расчётов с пошаговыми объяснениями.
Рассчитайте индекс массы тела (ИМТ) онлайн
Выберите систему единиц: метрическую (кг, см) или имперскую (фунты, футы).
Введите свой рост и вес в соответствующие поля.
Получите результат мгновенно: значение ИМТ, категорию и рекомендуемый диапазон веса.
Индекс массы тела (Body Mass Index, BMI) — это числовой показатель, рассчитываемый по формуле: вес (кг) делённый на квадрат роста (м). ВОЗ использует ИМТ как скрининговый инструмент для оценки рисков, связанных с весом. ИМТ ниже 18.5 указывает на дефицит массы тела, 18.5–24.9 — норма, 25–29.9 — избыточный вес, 30 и выше — ожирение. Знание своего ИМТ помогает вовремя обратить внимание на отклонения.
Наш калькулятор поддерживает метрическую и имперскую систему единиц. Результат включает цветовую индикацию категории, рекомендуемый диапазон веса для вашего роста и визуальную шкалу. Калькулятор учитывает рекомендации ВОЗ и подходит для взрослых старше 18 лет.
ИМТ — полезный, но упрощённый показатель. Он не учитывает мышечную массу, распределение жира, возраст и другие факторы. Спортсмены с развитой мускулатурой могут иметь высокий ИМТ при нормальном содержании жира. Для полной картины проконсультируйтесь с врачом.
Рассчитайте свой индекс массы тела за несколько секунд. Введите рост и вес — калькулятор мгновенно покажет ваш ИМТ и определит категорию: недостаточный вес, норма, избыточный вес или ожирение. Используйте результат как отправную точку для оценки состояния здоровья.
Для лучших результатов используйте современный браузер (Chrome, Firefox, Edge)
Все файлы обрабатываются локально в вашем браузере для максимальной безопасности
Сохраняйте результат сразу после обработки
Попробуйте разные настройки для оптимального результата
ИМТ = вес (кг) / рост (м)². Например, при весе 70 кг и росте 1.75 м: ИМТ = 70 / (1.75 × 1.75) = 22.9, что соответствует нормальному весу.
По классификации ВОЗ, нормальный ИМТ находится в диапазоне 18.5–24.9. Значения ниже 18.5 указывают на недостаточный вес, 25–29.9 — на избыточный вес, 30 и выше — на ожирение.
Этот калькулятор разработан для взрослых (18+). Для детей и подростков используются специальные возрастные таблицы ИМТ (процентили), так как нормы существенно отличаются.
Да, калькулятор поддерживает как метрическую систему (кг, см), так и имперскую (фунты, футы и дюймы). Переключение между системами происходит одним кликом.
ИМТ не различает мышечную и жировую массу, не учитывает распределение жира в организме, возраст, пол и этническую принадлежность. Это скрининговый инструмент, а не диагноз. Для точной оценки обратитесь к специалисту.